Sport Jak przygotować się do triathlonu? Aktywność sportowa na stałe wpisuje się do codziennego planu dnia, zajmując w nim coraz ważniejsze…borbis27 czerwca 2016
AktualnościSport W jaki sposób zapobiegać kontuzjom? Sport jest dla wszystkich, jednak zawsze warto uprawiać go z głową. Niezależnie od wykonywanego sportu…borbis7 lipca 2015
Sport Trening grupowy czy indywidualny? Efektywny i bezpieczny trening stanowi podstawę dla osiągnięcia postawionych sobie celów związanych ze sportem. Aby…borbis9 kwietnia 2015
Zdrowy tryb życia Sport lekiem na stres Sport to zdrowie, wie o tym każdy. Wpływa korzystnie nie tylko na sylwetkę i kondycję.…borbis16 marca 2015
Zdrowy tryb życia Zdrowy styl życia Zdrowy styl życia to ostatnio bardzo popularne hasło, podkreślane w mediach, promowane przez specjalistów, lekarzy…borbis13 stycznia 2015
Sport Co warto wiedzieć o stretchingu? Stretching, czyli inaczej rozciąganie mięśni, jest elementem niezbędnym podczas treningów niemal w każdej dziedzinie sportu,…borbis28 listopada 2014
AktualnościSport CrossFit – sport łączący w sobie wiele dyscyplin Coraz częściej wśród sportowców można zetknąć się z terminem CrossFit. Dziedzina ta w bardzo krótkim…borbis2 października 2014
AktualnościZdrowy tryb życia Co jeść przed i po treningu Prawidłowo zbilansowana dieta połączona z regularnymi ćwiczeniami pozwala utrzymać organizm w dobrej formie. Specjaliści szacują,…borbis13 marca 2014