Badania Badania wydolnościowe – dlaczego warto je robić? Owocne ćwiczenia muszą być przede wszystkim wykonywane z pełną świadomością tego co robimy i jak…borbis18 stycznia 2017
Sport Co warto wiedzieć o stretchingu? Stretching, czyli inaczej rozciąganie mięśni, jest elementem niezbędnym podczas treningów niemal w każdej dziedzinie sportu,…borbis28 listopada 2014
Sport Jak przygotować się do biegów długodystansowych? Maraton czy półmaraton nie jest zwyczajnym biegiem. Jest też walką z samym sobą, wystawieniem siebie…borbis19 lutego 2014