Oprócz regularnych treningów kondycyjnych, przed biegiem długodystansowym należy się także przygotować psychicznie. To właśnie motywacja…
borbis24 marca 2016
Maraton czy półmaraton nie jest zwyczajnym biegiem. Jest też walką z samym sobą, wystawieniem siebie…
borbis19 lutego 2014