Sport Mentalne przygotowanie do maratonu Oprócz regularnych treningów kondycyjnych, przed biegiem długodystansowym należy się także przygotować psychicznie. To właśnie motywacja…borbis24 marca 2016
Sport 5 powodów, dla których warto przebiec maraton Każdemu biegaczowi, który amatorsko truchta od czasu do czasu, przynajmniej raz przeszła myśl przez głowę,…borbis8 stycznia 2016
Sport Jak przygotować się do biegów długodystansowych? Maraton czy półmaraton nie jest zwyczajnym biegiem. Jest też walką z samym sobą, wystawieniem siebie…borbis19 lutego 2014