Sport Roztrenowanie, czyli regeneracja organizmu po intensywnym bieganiu Wysoka intensywność treningu powoduje uczucie wyczerpania, które charakteryzuje się spadkiem aktywności organizmu pomimo wzrostu siły…borbis8 grudnia 2015
Sport Sposoby zwalczania zakwasów Znajomość sposobów pomagających uniknąć zakwasów może sprawić, że dolegliwość ta nie będzie dokuczać nawet najintensywniej…borbis20 maja 2015
Zdrowy tryb życia Czym może grozić źle zbilansowany trening? Aktywny i zdrowy tryb życia zajmuje bardzo istotną pozycję we współczesnej kulturze. W mediach codziennie…borbis25 lutego 2014
Sport Jak uniknąć przetrenowania? Codzienne treningi, ćwiczenia i brak odpoczynku na regenerację sił mogą doprowadzić do przetrenowania. Skutki tego…borbis29 listopada 2013